Antiaggressionstraining
- Auslöser von Aggression erkennen
- Selbstregulation und Impulskontrolle
- Nachhaltige Verhaltensstrategien
Coaching, das wirkt.
Mein Angebot richtet sich an Menschen in Veränderungsprozessen – mit besonderem Schwerpunkt auf der MPU-Vorbereitung im Bereich Aggressionen.
MPU-Vorbereitung (Aggressionen)
- Gezielte Vorbereitung auf das Gespräch
- Aufarbeitung der Vorgeschichte
- Stärkung von Selbstreflexion und Verantwortung
Sozial- & Konfliktmanagement
- Konfliktdynamiken verstehen
- Kommunikationstraining
- Mediation und Lösungsstrategien
Schuldenmanagement
- Überblick über die finanzielle Lage
- Strukturierte Lösungswege
- Stärkung der finanziellen Selbstwirksamkeit
Resilienz
- Innere Widerstandskraft aufbauen
- Mit Krisen konstruktiv umgehen
- Persönliche Ressourcen aktivieren
Stressbewältigung
- Stressoren identifizieren
- Effektive Entlastungsstrategien
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge